Wandern

In einem moderaten, den Teilnehmer*innen angepassten Tempo, gehen wir als Gruppe in die Natur.

Die Wandergruppe ermöglicht es, die hiesige Natur sanft zu erleben, an die frische Luft zu kommen und sich in der Gruppe wohlzufühlen. Wanderschuhe oder sportliche Außensportschuhe sind zu empfehlen, da wir uns meist auf festen Waldwegen oder Asphalt befinden.

Ebenfalls können Nordic Walking Stöcke zur Unterstützung genutzt werden, durch die der Oberkörper ebenfalls mit in den Bewegungsablauf des Gehens miteinbezogen wird.