Shirin Yoku – Waldbaden

Eintauchen – loslassen – auftanken!

Waldbaden zielt darauf ab, Gesundheit und Wohlbefinden durch das bewusste Wahrnehmen und Genießen von Natur zu verbessern und bietet somit eine wertvolle Auszeit, um zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen, die eigene innere Balance wiederzufinden und neue Perspektiven zu gewinnen.

Waldbaden ist ein echter Booster für unser Immun-, Nerven- und Hormonsystem und hebt sich durch die Schulung unserer Sinne (Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten), der tiefen Entspannung und gleichzeitigen Erdung von einem normalen Naturspaziergang ab.

„In den Wald gehe ich, um meinen Verstand zu verlieren und meine Seele zu finden“ (John Muir)